Uri-cran Datang, Anyang-anyangan hilang!

Tepatnya kapan, aku lupa. Kayaknya sih udah lama banget!

Waktu itu, in the middle of nonton Harry Potter scene terakhirnya, Deathly Hallows. Ya karena udah kadung jatuh cinta berat sama si Harry and the gang, rasanya kok daku sulit ngangkat pantat dari sofa 2 seaters-ku yang nyaman untuk buang air kecil.

Padahal ya..
karena ini sesi nonton marathon bersama kiddos, kami menghabiskan waktu 3 hari non-stop! Ngulangin nonton Harry Potter dari serial pertama hingga ke tujuh. Akibatnya, bisa ditebak. Hari berikutnya, aku kena anyang-anyangan... soalnya, sebelum itu aku masih duduk berjam-jam dan begadang untuk mengetik dan sesekali membuat ilustrasi.

Psst... betewe, 
ini sambil cerita di blog, aku sesekali masih ngintip behind the scene-nya si trio wizard ini loh, bahahahahah.... segitunya emang, aku!

Hmm, daku memang sering mengidap anyang-anyangan atau istilah "keren"-nya overaktif bladder, yaitu buang air kecil sedikit-sedikit tapi sering. Anyang-anyangan ini malah sudah sejak masih SMA kurasakan, tapi kupikir ini hal yang biasa. Apalagi, timbulnya kalau lagi stres karena ujian, atau banyak order gambar teknik, sehingga aku sering mengonsumsi minuman yang mengandung diuretik seperti kopi atau teh.

Untung saja, keingetan kalau punya stok Uri-cran di rumah. Segera aku siapkan segelas air dingin, dan glek.. glek.. segelas jus cranberry yang segar, asem manis meluncur masuk ke tenggorokan!

Wait.. kenapa Uri-cran? Kenapa ngga obat pelancar buang air kecil lainnya? Dan apa iya, kudu pake Uri-cran? Ga bisa diiket aja tuh jempolnya biar ga sering buang air kecil? Sabaaar... kujelasin satu persatu ya!

Mitos Dan Fakta Seputar Anyang-anyangan
Ga berlebihan jika kukatakan, bahwa mitos dan fakta  seputar anyang-anyangan ini ada. Catat ya. 

Mitos: 

• Anyang-anyangan terjadi karena jalan di jalanan terutama aspal saat udara terik atau panas

• Cara mencegahnya dengan minum air putih sebanyak-banyaknya 
• dan... mengikat jempol dengan karet! Really?

• Untuk mengurangi resiko anyang-anyangan, sebaiknya selalu menggunakan panty liners. Lah, justru kan penggunaan panty liners terus-terusan bisa merusak kadar asam alami yang ada di area kewanitaan hingga bisa keputihan 
• Anyang-anyangan hanya terjadi pada wanita di masa subur. Kenyataannya, anyang-anyangan bisa terjadi pada orang dewasa dan juga anak-anak.

Fakta: 
• Dibanding pria, wanita lebih rentan terkena ISK - dengan gejala yang paling sering disebut anyang-anyangan. Terbukti, 5 dari 10 wanita pasti pernah mengalami anyang-anyangan.
• Penyebab anyang-anyangan juga terjadi karena menggunakan toilet yang kurang bersih
• Sering menahan buang air kecil 
• Air untuk membasuh area kewanitaan kurang bersih dan arah proses pembasuhan setelah buang air besar yang tidak benar.
• Rutin mengonsumsi air putih bisa mengurangi sedikit resiko ISK. Minimal air yang harus diminum pun cukup banyak, kalau bisa malah lebih dari 2 liter. 

Uri-cran Woman Community Talkshow

Berhubung tadi pertanyaannya kenapa harus Uri-Cran, dan bukan kaleng-kaleng, maka wajib sekali kita datang ke acara heits satu ini. Soalnya, di sini tuh bakalan dijelasin oleh para narasumber kompeten sekelas dokter dan para brand manager Uri-cran. 

Narasumber pertama kali ini adalah mas Herry Firmanto, District Manager Combiphar. Sekilas, beliau menerangkan tentang perlunya kita memahami anyang-anyangan,dan solusi yang tepat untuk itu.

Narasumber kedua, tentu saja dari Ibu Michaela Talitha - Brand Manager Combiphar. Beruntung, bisa kenal dengan ibu Brand Manager yang cantik dan ramah ini. Beliau menerangkan tentang kandungan di dalam Uri-cran yaitu buah cranberry. 

Intinya, mas Herry dan mbak Michaela menekankan, jaga kesehatan saluran kemih ini penting. Pake banget. Karena kalau sudah terkena infeksi saluran kemih mau tak mau kita harus minum obat obatan dengan antibiotik. Sementara, sebaiknya kita menekan antibiotik masuk ke dalam tubuh kita bukan? 

Ada narasumbernya satu lagi sih, yang berdiri di sebelah Bu Michaela, tapi dia cuman gambar gambar gitu, sama cerita pengalaman terkena anyang-anyangan. Tapi ya gitu doang, jadi  ga usah disebut, ya namanya..

Narasumber yang paling penting, tentu saja adalah dr. Cepi Teguh, SpOG, MARS, seorang dokter spesialis kandungan aka obgyn. Beliau sehari-hari berpraktek di RS Depok. dr. Cepi  menerangkan banyak hal terutama memberikan dorongan untuk bu-ibu yang hadir agar aktif dan percaya diri dengan memelihara saluran kemih.

dr. Cepi membuka sesi talkshow dengan kalimat "Apa sih, anyang-anyangan?"

"Anyang anyangan ini adalah rasa nyeri tumpul di bagian perut bagian bawah , buang air kecil terus menerus tetapi sedikit dan sakit."

Dalam medis, anyang-anyangan erat kaitannya dengan gejala Infeksi Saluran Kemih (ISK), yaitu sebuah kondisi dimana organ yang termasuk ke dalam sistem kemih, yaitu ginjal, ureter, kandung kemih, dan uretra, mengalami infeksi.

sumber gambar : berita-online.blogspot.com

Sebenernya, ISK ini dapat terjadi pada siapa saja. Akan tetapi, karena tubuh wanita memiliki saluran uretra yang lebih pendek - sekitar 2,5 cm - 4 cm, sementara pria sekitar 15 - 20 cm, maka wanita lebih rentan mengalami infeksi saluran kemih.

BEBERAPA PENYEBAB TERJADINYA INFEKSI SALURAN KEMIH
•Kurang minum air putih

•Suka menunda buang air kecil

•Terkena bakteri yang ada di toilet atau kamar mandi umum

•Air pembasuh tidak bersih

•Pakaian dalam yang lembab atau kotor

•Membasuh area organ intim dengan cara yang salah, dari belakang ke depan (dari anus ke Miss V)

•Honeymoon cystitis (aktivitas seksual - biasanya pada pengantin baru atau yang aktif secara seksual)

•Diabetes mellitus

•Menopause

•Ibu hamil

ISK DAN BAKTERI E. COLI

• "Sebagian besar kasus ISK disebabkan oleh bakteri Escherichia coli atau E.coli yang umumnya hidup di dalam saluran cerna,"

• "Lah, kan E.coli di usus, Dok? Kok bisa jadi pencetus infeksi saluran kemih, ya?"

• "Diperkirakan bakteri ini masuk ke dalam saluran uretra seseorang ketika kurang baik dalam melakukan pembersihan setelah buang air besar maupun kecil."

dr Cepi yang pada saat menerangkan sesekali bergurau dan seolah bercerita, melanjutkan, "Misalnya saat kertas toilet yang digunakan untuk membersihkan anus, turut menyentuh organ kelaminnya, maka bakteri dapat masuk ke saluran kemih."

Nah, buat kaum Hawa, perlu diinget juga, area Miss V dan anus kita jauh lebih dekat dibanding kaum Adam, sehingga berpotensi bahaya terkena bakteri jika salah cara membersihkannya.

Wanita itu wajib mengerti cara membasuh organ intimnya, yaitu dengan membasuh dari depan ke arah belakang (anus) - dan bukan sebaliknya - sehingga kotoran tidak terikut ke area Miss V.

Mengejutkan, karena 5 dari 10 wanita pernah mengalami anyang-anyangan yang disebabkan 80% oleh bakteri E.Coli. 25 persen dari wanita (atau pria) yang terkena ISK akan mengalami ISK berulang

Jika anyang-anyangan, kita disarankan harus banyak-banyak minum air putih. Hal ini memang bisa membantu tapi tidak dijamin akan menyelesaikan masalah karena air putih saja tidak mampu mencegah anyang-anyangan akan datang lagi.

Anyang-anyangan lebih sering terjadi pada ibu hamil, karena frekuensi ibu hamil untuk buang air kecil lebih sering (diatas 8 kali per-hari)

Untuk mengobati anyang-anyangan alias mencegah infeksi saluran kemih kita memerlukan buah cranberry yang kaya akan Proantocyanidin (PAC) yang mampu mencegah penempelan bakteri E.coli pada dinding saluran kemih.

Kalau saja dulu saat anyang-anyangan aku tidak mengikuti saran Mbah dengan mengikat jempol kaki, atawa mendengar gemericik air hujan tapi sudah tahu konsumsi @uricran.id secara rutin setiap hari, duh... pasti gejala ISK yang kuderita ini tidak berulang!

INFEKSI SALURAN KEMIH, GEJALA DAN BAHAYANYA

Anyang-anyangan terjadi akibat koloni bakteri E-coli masuk secara hematogen (melalui aliran darah) dan ascending (menjalar ke atas) ke arah organ reproduksi. Proses penyebarannya bisa dari tidak mencuci tangan dengan bersih sebelum dan sesudah buang air kecil, juga mengonsumsi makanan yang terkontaminasi bakteri ini.

Infeksi saluran kemih ini, bisa cepat terjadi jika seseorang malas buang air kecil (menahan pipis) sehingga urine tertampung di rongga ginjal dalam tempo lama.

Urine yang tidak segera dibuang ini akan menumpuk, sehingga menjadi media berkembang biak bakteri dan jika tidak segera ditangani, akan menjadi infeksi saluran kemih.

Jika tidak segera ditangani, infeksi saluran kemih dapat naik ke atas- ke kandung kemih- sehingga penderita akan mengalami panas dingin, demam, mual, muntah dan nyeri pinggang. Dengan kata lain, terjadi gangguan pada ginjal! So, jangan sepelekan anyang-anyangan, yaaa!

APA YANG TERJADI JIKA IBU HAMIL MENGALAMI INFEKSI SALURAN KEMIH?
Pada kondisi ibu hamil, dimana buang air kecilnya dua kali lipat dari biasa, tentu saja akan sangat mengganggu sekali.

Dengan adanya perubahan hormonal, ditambah adanya bayi di dalam rahim, akan menekan dan meningkatkan aliran darah menuju area panggul dan ginjal.
Akibatnya, tubuh berupaya mengeluarkan limbah dari ibu hamil dan bayinya.

Kandung kemih dapat menyimpan sekitar setengah liter urine selama tidak hamil. Namun pada trimester pertama, rahim mengembang dan mulai bergerak ke arah kandung kemih, dan menekannya. Kandung kemih yang menyempit tidak dapat menahan lebih banyak urine dan mencoba mengosongkannya sesegera mungkin (sumber : orami.co.id)

Karena untuk ibu hamil anyang-anyangan dianggap hal yang biasa, akibatnya mereka jarang aware. Padahal seharusnya diperiksakan ke bidan atau dokter sehingga ketahuan, anyang-anyangan ini akibat kandung kemih tertekan oleh cairan di rahim, atau memang karena terkena bakteri E. Coli atau positif ISK.

ISK ini pada ibu hamil bisa membuat tubuh mengalami peradangan, yang bisa berdampak serius pada kehamilan dan janin, yaitu bayi lahir prematur. Infeksi saluran kencing juga dapat menyebabkan infeksi ginjal (pielonefritis), demam, muntah, dan sakit punggung parah.

KABAR GEMBIRA, KARENA ADA URICRAN SAAT ANYANG-ANYANGAN!

Seperti sudah dijelaskan,
pertolongan pertama saat infeksi saluran kemih adalah dengan mengompres perut bagian bawah dengan botol kompres air panas, untuk mengurangi nyeri.

Sedangkan, penelitian menunjukkan, mengkonsumsi jus buah cranberry dapat mengurangi bahkan mencegah ISK datang kembali.

Tanaman cranberry (Vaccinium macrocarpon atau Vaccinium microcarpum) dikenal juga dengan nama lain mossberry di Kanada, dan fenberry di Inggris. Tanaman ini adalah tanaman perdu yang tumbuh diatas permukaan tanah, mengandung 80% lebih air dan 10% karbohidrat dengan PH 1.8-23, dan memiliki bahan aktif Proanthocyanidin (sumber : worldhealthfoods.com).

Cara Kerja Cranberry
Cranberry dikenal ampuh mengusir bakteri jahat, karena mengandung senyawa flavanoid berjenis pro-anthocyanidins (PAC) yakni jenis tannin yang terkondensasi, dimana bahan aktifnya dapat menghambat perlekatan bakteri E.coli di sel epitel saluran kemih dan membuangnya bersama urine.

Sayangnya, buah cranberry segar sangat sulit didapatkan secara bebas di Indonesia, karena tanaman perdu ini hanya hidup di kondisi tanah tertentu. Jikapun ada, tentu saja harganya masih sangat mahal. Untuk di Asia, cranberry yang beredar hanya yang dikeringkan, dan harganya mencapai IDR 95K per-kilogram!

Syukurlah, sekarang ada Prive Uri-cran yang berisi ekstrak buah Cranberry. Prive Uri-cran ini tersedia dalam dua jenis, yaitu bentuk sediaan kapsul, satu box berisi 30 kapsul, dengan satu kapsul berisi 250 mg ekstrak buah Cranberry. Kita cukup mengkonsumsi 1 - 2 kapsul sehari.

Ada juga bentuk sediaan powder sachet, yang bisa diminum dengan air dingin dan rasanya segar! Satu box berisi 15 sachet, per-sachet berisi 375 mg ekstrak buah Cranberry, Vitamin C, dan Probiotic.

Kita memerlukan konsumsi 2 gelas @150 ml jus cranberry setiap hari selama kurang lebih 10 untuk mendapatkan hasil maksimal dan mencegah anyang-anyangan datang kembali.

Cranberry bisa didapat dengan mudah di banyak apotik seperti Kimia Farma, Guardian, Century dan apotik lainnya.

Alhamdulillah,
hari ini aku dapat banyaaaak sekali ilmu penting. Usai acara bincang-bincang bersama dr Chepi, maka ditutup dengan pemberian hadiah untuk foto Instagram terbaik, dan door prize.

TIPS MENCEGAH ANYANG-ANYANGAN

• Basuh area Miss V secara benar
• cara membasuh area miss V ini adalah dari depan ke belakang, bukan sebaliknya. Jika dari anus, dikhawatirkan kuman dari anus masuk ke area V, dan berkembang biak di sana!
• Selalu menjaga kebersihan dan cegah kelembaban
• Hal ini bisa diatasi dengan selalu sedia handuk kecil, yaaa.. tidak hanya tissue. Karena area Miss V ini jika lembab menjadi media berkembang biak si bakteri apa pun!
• Usahakan kenakan pakaian dalam berbahan katun
• Dan, ganti segera pakaian dalam jika basah, untuk mencegah area organ intim ini lembab
• Boleh menggunakan cairan pembersih khusus dan pembalut
• Yes, di luaran sana, ada banyak cairan pembersih khusus untuk organ intim wanita, ya gaes.. juga ada banyak panty liner alih-alih pembalut. Gunakan jika bepergian dalam tempo lama.
• Banyak minum air putih
• Minum banyak air putih, resikonya tentu saja jadi sering buang air kecil, tapi gapapa. Diperhatikan saja, minimal 3 - 4 jam sekali buang air kecil.
• Jika masuk toilet umum, perhatikan kebersihannya!
• Usahakan bawa tissue basah dan kering, serta air mineral dalam botol, menjaga jika kita curiga area sekitarnya tidak higienis.
• Bahkan, bude saya yang bekerja sebagai perawat pernah mengajarkan, kalau masuk ke toilet itu, sebaiknya kita siram lagi saja peturasannya.
• Untuk itu, ibu hamil disarankan agar menjalani tes urine.
• Yap. Hal yang dianggap sepele, dan dipikir hanya wajib dilakukan untuk mengetes di awal kehamilan ini, ternyata seharusnya dilakukan per-tri semester.
• Jika terasa gejala anyang-anyangan, jangan ambil resiko, minum saja URI-CRAN!

Yes, beruntung kita hidup di era kemajuan peradaban, ya gals... gak usah susah-susah cari buah cranberry lalu dijus. Secara, cari buahnya aja susyah.. Aku juga gak usah susah-susah iket jempol kaki sama cari hujan, kalau anyang-anyangannya kambuh.

Cukup dengan stok URI-CRAN di rumah. URI_CRAN adalah satu solusi terbaik, untuk cegah Infeksi Saluran Kemih yang mengganggu!

Prive Uri-cran :
Komposisi : 250 mg Extract Cranberry
Sediaan : Kapsul
Dosis : 1-2 kapsul per hari
Isi per Box : 30 kapsul.
Harga : ~Rp 160.900,-/box

Prive Uri-cran Plus:
Komposisi : 275 mg Extract Cranberry, 60 mg Vit. C, 0,1 mg Lactobacillus Achidophillus (probiotik), 0,1 mg Bifidobacterium Bifidum (probiotik)
Sediaan : Powder Sachet
Dosis : 1-2 Sachet per hari
Isi per Box : 15 Sachet
Harga : ~Rp 120.000,-/box